Bel og'rig'i eng keng tarqalgan sog'liq muammolaridan biridir. Og'riqning sabablari boshqacha: tananing noqulay holatidan keyin oddiy jismoniy ortiqcha kuchlanishdan inson tanasida jiddiy buzilishlargacha.
Og'riqli hislarning turlari
Pastki orqa - qovurg'alardan boshlanib, dum suyagida tugaydigan orqa tomonning pastki qismi. Lomber og'riq turli yo'llar bilan o'zini namoyon qilishi mumkin: o'tkir yoki nagging, og'riq yoki yonish bo'lishi mumkin, u bir joyda to'planishi yoki butun orqa tomonga tarqalishi mumkin.
Davomiyligiga qarab, bel og'rig'i quyidagilarga bo'linadi:
- davriy, jismoniy faoliyat, ortiqcha kuchlanish, tananing xususiyatlari yoki ichki kasalliklar bilan bog'liq;
- tayanch-harakat tizimi kasalliklarida yoki oyoqlarning qon tomirlari kasalliklarida qaytarilmas patologiyadan kelib chiqqan doimiy yoki surunkali.
Oxirgi tur ko'pincha suyak yoki xaftaga to'qimalarida yallig'lanish yoki degenerativ jarayonlarga hamroh bo'ladi, ularni to'liq davolash mumkin emas, ularni faqat qisqa muddatga kamaytirish yoki to'xtatish mumkin.
Nima uchun noqulaylik paydo bo'ladi?
Lomber mintaqadagi og'riq - bu odamning tik yurishining oqibati bo'lib, unda katta yuk lomber orqa miya ustiga tushadi. Orqa miya asosi suyak to'qimasidan iborat bo'lib, uning atrofida og'riq haqida signal yuboradigan nerv ildizlari mavjud.
Agar biror kishi uzoq vaqt davomida bir holatda o'tirsa, tik turganida "lumbago" paydo bo'ladi, bu esa uni to'g'rilashga imkon bermaydi. Buning sababi umurtqa pog'onasi yaqinidagi siqilgan asab tugunlari, mushaklardagi shish, intervertebral disklar yoki ligamentlar bo'lishi mumkin.
Muammoni aniqlash uchun shifokor tomonidan umurtqa pog'onasining tashqi tekshiruvi va qo'shimcha tekshiruvlardan o'tish kerak:
- rentgen tekshiruvi;
- kompyuter tomografiyasi (KT) yoki magnit-rezonans tomografiya (MRI).
Asosiy sabablar
Bel og'rig'i kelib chiqishiga qarab 2 guruhga bo'linadi:
- birlamchi, o'murtqa ustun sohasidagi patologiyalarning rivojlanishi, mushaklar, bo'g'inlar, disklar, ligamentlar va tendonlardagi funktsional o'zgarishlar;
- ikkilamchi, o'murtqa shikastlanishlar bilan bog'liq, shuningdek, tos bo'shlig'ida joylashgan ichki organlarning turli infektsiyalari va kasalliklari.
Lomber mintaqada og'riqning eng ko'p uchraydigan sabablari quyidagi kasalliklarni o'z ichiga oladi.
- Lumbago. U vertebralarda patologik o'zgarishlar tufayli lomber mintaqada to'satdan o'tkir og'riq sifatida namoyon bo'ladi.
- Osteoxondroz. Yallig'lanish yoki distrofik tabiatning bir qator kasalliklarini o'z ichiga oladi, ular umurtqalararo disklarning egiluvchanligi va mustahkamligining buzilishi, nervlarning shikastlanishi bilan suyak va xaftaga to'qimalarining sirtini bo'shashtirishda namoyon bo'ladi. Intervertebral diskning chiqishi osteoxondrozning bosqichlaridan biriga tegishli bo'lib, unda xaftaga chiqishi sodir bo'ladi.
- Siyatik. Siyatik asab yallig'langanda yoki siqilganda paydo bo'ladi; og'riq pastki orqa tomondan boshlanadi va bir oyoqning orqa tomoniga tarqaladi.
- Lomber radikulit. Bu egilganda, aksirganda yoki kulganda paydo bo'lishi mumkin, bu asab tugunlarining yallig'lanishidan kelib chiqadi va sezgirlikning buzilishiga va harakat qobiliyatini yo'qotishiga olib keladi.
- Skolioz - bu umurtqa pog'onasining bir tomonga egriligi bo'lib, elkaning balandligidagi assimetriya, noto'g'ri holat va dumning shakllanishida namoyon bo'ladi. Kasallikning sababi skeletning mushaklari va suyaklari funktsiyalarining pasayishi hisoblanadi.
- Ankilozan spondilit - surunkali kasallik bo'lib, bel va boshqa sohalarda biriktiruvchi to'qimalarning o'sishi tufayli bo'g'imlarning harakatchanligini yo'qotish bilan birga keladi.
- Romatoid artrit - bu bo'g'imlarning, shu jumladan sonning surunkali yallig'lanishi.
Noqulay tana holatida uzoq vaqt o'tkazadigan (kompyuterda o'tirish yoki bog 'to'shaklari ustida egilish) mushaklarning kuchlanishi va mushaklarning spazmlarini keltirib chiqaradigan odamlar umurtqa pog'onasi kasalliklariga moyil bo'ladi.
Ichki organlarning kasalliklari ham bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin:
- ko'pincha buyraklarda og'riq paydo bo'ladi (pyelonefrit, buyrak etishmovchiligi, toshlar, kolik);
- ovqat hazm qilish tizimi va oshqozon-ichak trakti kasalliklari (xoletsistit, pankreatit, appenditsit, operatsiyadan keyingi bitishmalar) - ko'pincha lomber mintaqada og'riqli og'riqlar bilan namoyon bo'ladi;
- o'pka ta'sirlangan bo'lsa (pnevmoniya), ayniqsa, yo'talayotganda lomber mintaqada og'riq hissi paydo bo'lishi mumkin;
- suyak tuberkulyozi va boshqa infektsiyalar;
- orqa tarafdagi nerv tolalari yo'nalishi bo'yicha ortib borayotgan benign yoki malign o'smalar.
Erkaklarda
Periyodik bel og'rig'i erkaklarda og'ir jismoniy faoliyat paytida, sovuqda yoki kuchli qoralamada ishlaganda paydo bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, og'riq ba'zi erkaklar kasalliklariga xosdir:
- prostatit bilan ular vaqti-vaqti bilan paydo bo'ladi va orqa tomonga nurlanadi, bu umumiy zaiflik va isitma bilan birga keladi;
- epididimit bilan (epididimisdagi yallig'lanish jarayoni) pastki orqa tomonga qaytishi bilan kasıkta lokalize qilinadi.
Ayollarda
Ayollarda lomber mintaqadagi og'riqlar ginekologik kasalliklar fonida paydo bo'lishi yoki tanadagi ma'lum fiziologik jarayonlarga hamroh bo'lishi mumkin:
- qo'shimchalarning yallig'lanishi (adneksit) bilan ular qorinning pastki qismida boshlanadi va keyin orqa tomonga nurlanadi;
- bolani tug'ish davrida u o'sayotgan homilaning bosimi ostida (homiladorlikning 5-oyidan boshlab) pastki orqa qismida og'riydi va umurtqa pog'onasiga nurlanishi mumkin, agar abort qilish xavfi mavjud bo'lsa, ular qisqarish shaklida namoyon bo'ladi;
- Menopauza vaqtida og'riq lokalizatsiyani o'zgartiradi, boshdan ko'kragiga yoki pastki orqa tomonga o'tadi; ular qondagi estrogen darajasining o'zgarishi va tos a'zolarida qon aylanishining yomonligi tufayli yuzaga keladi.
Ayollarda bel og'rig'i va shubhalarning kuchayishi kuzatiladi. Asab stressi bilan bog'liq bo'lganlar psixologik tuzatish bilan davolanadi.
Og'riqni yo'qotish usullari
Pastki bel og'rig'i uchun sababni aniqlab, asosiy kasallikni aniqlagandan so'ng, nevrolog og'riq qoldiruvchi vositalarni malham, planshetlar yoki in'ektsiya shaklida buyuradi. Ulardan foydalanish bemorga salbiy his-tuyg'ularni bartaraf etish va normal hayot kechirish uchun o'zini yaxshi his qilish imkonini beradi.
Og'riq qoldiruvchi vositalarning asosiy guruhlari:
- analjeziklar;
- planshet shaklida yallig'lanishga qarshi steroid bo'lmagan preparatlar;
- steroid gormonal dorilar;
- spazm va yallig'lanishni bartaraf etish uchun in'ektsiya;
- skelet mushaklari ohangini kamaytirishga yordam beradigan mushak gevşetici;
- xondroprotektorlar o'murtqa churra uchun ishlatiladi;
- malhamlar, jellar va shamlar;
- dorivor yamalar va stikerlar.
Dori-darmonlar nafaqat og'riqni yo'qotish, balki qon aylanishini normallashtirish va asab to'qimasini tiklashga yordam beradi.
Barcha dorilar yon ta'sirga va kontrendikatsiyaga ega, shuning uchun ular faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin qo'llaniladi.
Ayniqsa og'ir holatlarda asab tizimiga ta'sir qilish orqali og'riqni kamaytiradigan giyohvand moddalar qo'llaniladi. Biroq, uzoq vaqt davomida qabul qilinganda, ular giyohvandlikka olib kelishi mumkin.
Davolash
Pastki bel og'rig'ining sababini aniqlagandan so'ng, asosiy kasallik uchun kompleks terapiya o'tkaziladi.
Davolovchi shifokorning ruxsati bilan muqobil usullardan foydalanish mumkin:
- terapevtik massaj kursi;
- asoratlarni oldini olish uchun faqat yuqori malakali mutaxassislar tomonidan amalga oshirilishi kerak bo'lgan qo'lda terapiya;
- akupunktur (mushaklarning kuchlanishini va og'rig'ini bartaraf etishga yordam beradi);
- jismoniy terapiya va yoga.
Lomber og'riqlardan xalos bo'lish uchun xalq retseptlari ham qo'llaniladi:
- Qayin barglari va lingonberriesdan tayyorlangan choy. Quruq aralash qaynoq suv bilan pishiriladi va kun davomida kichik qismlarda ichiladi.
- Tug'ralgan sarimsoq chinnigullar va zanjabil ildizi qo'shilgan sariyog'dan tayyorlangan malham. U og'riqli joyga qo'llanilishi kerak.
Oldini olish
Pastki orqa tarafdagi noxush og'riqlardan qochish uchun siz asosiy profilaktika qoidalariga rioya qilishingiz kerak:
- to'g'ri fiziologik pozitsiyani egallab, yarim qattiq to'shakda uxlash;
- uzoq vaqt davomida bir holatda o'tirganda, keskin turmang; siz tanaffus qilishingiz, isinishingiz yoki mashq qilishingiz kerak;
- keskin harakatlar va egilishdan saqlaning;
- umurtqa pog'onasining barcha qismlarini o'rgatish uchun kunlik maxsus gimnastika mashqlarini bajarish (faqat shifokorning ruxsati bilan).